Bagi ibu hamil yang memasuki usia kehamilan trimester ketiga, tentunya ibu tengah menanti proses persalinan untuk menyambut sang buah hati. Berbagai persiapan tentu sudah harus dilakukan ibu, mulai dari mempersiapkan lokasi persalinan, barang-barang pribadi untuk persalinan, hingga biaya persalinan. Namun, hal penting yang sering luput dari perhatian adalah kesiapan mental ibu dan pasangan.

Persiapan melahirkan bisa dilakukan dari jauh hari, sebelum tiba saatnya bersalin. Pasalnya, ada begitu banyak hal yang harus diperhatikan demi menyambut kedatangan buah hati tercinta, termasuk memilih rumah sakit atau klinik bersalin dan cara bersalin yang diinginkan.

Menjelang hari perkiraan lahir (HPL) mungkin beberapa ibu hamil bingung dengan banyaknya persiapan yang perlu dilakukan, terlebih jika ini adalah kehamilan yang pertama.

Persalinan merupakan proses yang cukup panjang dan melelahkan. Nah, tidak ada salahnya ibu mempersiapkan beberapa hal dengan baik. Selain mengetahui tanda-tanda persalinan, ibu juga dapat mempersiapkan beberapa hal ini sebelum menjalani persalinan.

Bunda bisa persiapkan hal ini saat menjalani persalinan 

Sebagai calon bunda tidak ada salahnya memperhatikan persiapan yang perlu dilakukan saat menjelang persalinan, diantaranya:

1. Persiapan Mental 

Baik ibu dan pasangan, masing-masing perlu mempersiapkan kondisi mental dengan baik. Setiap bunda juga memiliki kesehatan dan tubuh yang berbeda-beda dan dan perhatikan keseiapan mental. Tidak ada salahnya untuk memastikan proses persalinan yang di jalani. Dengan begitu, ibu lebih percaya diri untuk menjalani proses persalinan.

2. Persiapkan tubuh untuk menjalani persalinan 

Persalinan membutuhkan energi dan stamina yang cukup baik. Tidak ada salahnya untuk penuhi istirahat ibu menjelang hari persalinan. Selain menyiapkan energi, ibu harus memenuhi kebutuhan nutrisi dan gizi selama menunggu masa persalinan datang.  Jangan lupa juga ya bun melakukan olahraga ringan seperti senam hamil atau yoga secara rutin dan juga mengikuti kelas GR persalinan.

3. Persiapkan barang yang di bawa saat persalinan 

Selain mempersiapkan  tubuh dan mental, jangan lupa untuk mempersiapkan barang yang akan bunda bawa selama menjalani masa persalinan. Sebaiknya buatlah daftar bawaan yang penting . 

Tidak hanya mempersiapkan proses persalinan. Setelah proses melahirkan, tentu ibu melalui masa-masa menyusui. Nah, tidak ada salahnya untuk mempersiapkan proses menyusui semenjak kehamilan. Ibu dan pasangan dapat mengunjungi konselor laktasi agar proses menyusui bayi dapat berjalan dengan lancar.