Penantian dan perjuangan selama Sembilan bulan terlewati sudah. Si kecil telah hadir di antara bunda dan ayah. Tapi tidak bisa di pungkiri, kelelahan pasca persalinan masih terasa bahkan , tak jaraf ada yang sampai mengalami baby blues syndrome, yang tak perlu ditangani secara serius. Bantu diri sendiri untuk memuihkan fisik dan jiwa bunda, dengan menerima dan menjalani status baru secara tulus dan positif.

Metime di defenisikan sebagai waktu yang di habiskan untuk bersantai sendiri atau melakukan sesuatu untuk mengurangi stress atau memuihkan energi. Metime bukan suatu hal yang egois  jika itu dapat membantu bunda menjadi lebih baik,oleh karena itu metime sangant ppenting dilakukan . setidaknya lakukan me time sekali atau dua kali sebulan.

Alasan ibu butuh metime ?

Semua ibu , baik ibu hamil, ibu melahirkan maupun mengurus anak, butuh metime untuk membebaskan diri dari stress berlebih dan jadwal yang sibuk. Pasalnya , menjadi seorang ibu bukanlah tugas yang mudah, selain mengurus rumah, anak dan suami, seorang ibu juga di tuntut untuk sempurna.

Beberapa aktivitas berikut ini bisa mengalihkan perasaan tak menentu yang hadir dalam diri bunda 

1. Tidur 

Istirahat cukup demi pemulihan tubuh optimal sebaiknya menjadi prioritas bunda. Nyatanya, hal itu memang tidak mudah di lakukan oleh bunda yang baru melahirkan. Hamper setiap 1 atau 2 jam bayi bangun untuk menyusu. Begitu Seterus sepanjang malam. Untuk itu , ketika bayi sudah mulai tidur, bersiaplah bunda untuk tidur juga.

2. Nonton film favorit 

Manfaatkan saja waktu yang ada untuk menonton tv di rumah . boleh saja memilih film yang dapt menginspirasi bunda dan juga menghibur bunda agar bunda tetap nyaman dan rileks dalam manjalani masa nifas.

3. Beraktivitas 

Bosan tidur terus, lebih baik latih tubuh bergerak berbagai aktivitas. Selain akan membuat bunda lebih segar dan bugar, hal itu ternyata dapat mempercepat proses pemulihan tubuh karena aliran darah menjadi lancar.

4. Melakukan hobi 

Manfaatkan waktu yang ada untuk menghidupkan hobi anda kembali. Selain sebagai sarana pelepasan energi kearah yang positif, tentang diri bunda agar dapat menghasilkan sesuatu yang berguna. Misalnya menyulam, memasak ,fotografi  atau traveling dll

5. Memanjakan diri 

Usir lelah,sekaligus reward kepada diri sendiri berupa perawatan tubuh, setelah seharian mengurus rumah dan anak lakukan pijat / massage,totok wajah, headmassage atau perawatan pasca  melahirkan dirumah atau di Rumah Sehat Kasih Bunda.

Meluangkan waktu untuk metime di tengah hiruk pikuk menjadi ibu itu dapat melepaskan stress. Ya bunda adalah bunda yang luar biasa yuk lakukan Metime agar bunda semakin semangat menjalani masa nifas.