Perawatan payudara pada masa nifas merupakan hal yang penting pada ibu menyusui. Hal ini untuk membantu produksi ASI lebih baik.Perawatan payudara masa nifas terutama untuk memperlancar pengeluaran ASI. Perawatan yang tepat terhadap payudara saat masa nifas biasanya dilakukan dengan cara pegurutan dan pemijatan payudara menggunakan beberapa bahan dan alat-alat yang alami sehingga dengan perawatan tersebut diharapkan dapat lebih nyaman menyusui bayinya. Mengenai adanya demam dan rasa nyeri pada payudara dapat dicurigai adanya mastitis. Mastitis merupakan keluhan yang sering terjadi pada ibu menyusui dimana sering terjadi pada 6-12 minggu pertama setelah persalinan.

Pada ibu menyusui, masalah yang biasa dialami salah satunya adalah saluran ASI yang tersumbat dimana bisa disebabkan oleh perlekatan bayi saat menyusui yang kurang tepat, pompa ASI yang kurang kuat, saluran ASI yang tertekan bra ketat, stres yang mempengaruhi penurunan produksi ASI, atau karena efek samping dari penyakit atau obat tertentu.

Kondisi ini ditandai dengan payudara yang tampak kemerahan, adanya benjolan keras yang sakit saat disentuh, serta pembengkakan disertai nyeri dan panas yang dapat membaik setelah payudara disusui.

Untuk mengatasinya bunda dapat mencoba untuk menyusui dan memompa ASI lebih sering, melakukan kompres hangat dan pijatan pada payudara setiap sebelum menyusui atau memompa ASI, memperbaiki perlekatan bayi saat menyusu, melakukan variasi posisi menyusui, memperbanyak asupan cairan, mencukupi waktu tidur, serta menghindari stres.

Bunda juga perlu banyak mengonsumsi makanan sehat untuk memperlancar ASI, serta mengonsumsi suplemen lecithin untuk memperlancar dan mencegah penyumbatan ASI. Namun, jika dengan beberapa cara tersebut, keluhan belum juga membaik, maka sebaiknya anda berkonsultasi lebih lanjut dengan dokter konselor laktasi, agar dapat dilakukan pemeriksaan dan penanganan yang tepat.

Untuk melakukan perawatan payudara dilakukan untuk memperlancar pengeluaran ASI. Perawatan payudara dapat dilakukan pada dua kali seharisaat mandi pagi dan sore. Langkah yang dapat dilakukan dalam perawatan payudara yaitu:

• Kompres hangat payudara dengan handuk

• Kemudian kompres putting susu dengan menggunakan kapas minyak selama 3-5 menit

• Membersihkan dan menarik puting susu keluar dan mengetuk sekeliling puting susu dengan ujung jari

• Memakai bra khusus yang menyangga payudara

• Melakukan pijatan khusus payudaradengan memijat area benjolan atau yang terasa nyeri

• Melakukan pemijatan perlahan ke arah puting untuk melancarkan aliran ASI

Selain itu dapat melakukan konsultasi juga ke bidan RSKB luntuk dapat dibantu pijat laktasi agar dapat mengurangi keluhan dan cara menyusui yang benar. Yuk ikuti layanannya bun , atau bunda juga bisa hadirkan langsung di rumah bunda .